MATURITA’ 2010 / Riso, uova e frutta nella dieta pre-esami

Maturità 2010, ecco la dieta consigliata per chi deve affrontare l’esame di Stato. Via libera in tavola a piatti a base di pasta, riso, frutta e verdura, uova bollite e latte caldo, mentre vanno abolite le sostanze eccitanti come il caffè al quale ricorre invece quasi uno studente su tre o il the che è irrinunciabile per circa uno studente … Continua a leggere

Attenti alle diete fasulle…

Perdere peso non significa semplicemente vedere l’ago della bilancia spostarsi su una cifra inferiore a quella di partenza; più esattamente vuol dire diminuzione della massa grassa, e non perdita di massa magra o di liquidi. Seguire una dieta ipocalorica significa sottoporsi a un regime alimentare individualizzato; pensare il contrario è come credere che tutte le malattie possano essere curate allo … Continua a leggere